10招让经常加班的你心理健康

PS：这里的加班不只是上班哦，天天玩充气娃娃到深夜的也算是加班啊。。。大家多注意身体。 1、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、关掉电脑 我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。 3、亲近自然 忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每......

运动后吃一些碱性食物更健康

宅在家里的银们，偶尔出去运动运动啦，离开充气娃娃，关爱健康，跑跑更幸福。下面分享一篇运动后的吃些什么更好的文章。 大多数人在健身运动之后，都会有不同程度的肌肉酸胀、精神和身体乏力等疲劳症状。这个时间段很多人为了想尽快消除这些情况，特别是一些健身增肌训练的男人们，都会选择大吃一顿，什么鸡鸭鱼肉都海吃一顿，认为这样快速的满足身体的需求，消除身体疲劳。其实这些做法是错误的，而且对身体会造成负担。......

怎样分辨“有毒”护肤品

现如今，男人用化妆品很平常了，但是死宅们对护肤品的认识实在是不敢认可。所以分享一点怎样分辨“有毒”护肤品的小技巧。毕竟，离开了充气娃娃，还得去找老婆的。 1 面霜遇火知优劣 面霜是我们日常护理中十分重要的一部分，它给肌肤提供足够的营养，并形成保护膜防止皮肤中的水分挥发。市面上很多产品中都少量含有国际上允许添加的矿物油，矿物油是石油提炼后生成沥青、沥青再次提炼生成的产物，它的功能在于能从皮肤表......

品味男人，怎样选择适合自己的香水

假如男人不知道怎样选择适合自己的香水，最好就不要用它，而那些满口脏话的搽香水的男人就让人无法忍受他的香味了。搽香水的男士需要知道以下六戒，才能算得上一个会用香水的真品味男人。 1、抽烟的男人最好不要用香水，那混合了烟味后的怪香，会把周围的人全部赶跑。 2、女人用男人的香水叫有个性，但男人若用了女人的香水则会被人怀疑他是不是脑袋出了问题，尤其是那种甜甜的香型，最不适合用于男人。 3、男人用......

宅男冰箱使用注意事项

美国“网络医学博士”最近一篇报道列出了冰箱里十种最不健康食品。除去中国人饮食中很少摄取的品种后，看看下面六种冰箱中最不健康的食品，你家有几种？ 加工肉制品。包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。 全脂乳制品。乳制品含有蛋白质......

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